手指头又肿又涨，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.感染：手指头感染，如甲沟炎、指头炎等，可导致红肿、疼痛。
2.创伤：手指头受到外伤，如扭伤、挤压伤等，可引起肿胀。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎性疾病可累及手指头，导致肿胀、疼痛。
4.痛风：痛风可导致血尿酸升高，在手指头等部位形成结晶，引起炎症反应，导致肿胀、疼痛。
5.其他：系统性红斑狼疮、硬皮病等自身免疫性疾病，以及心功能不全、肾功能不全等全身性疾病，也可能引起手指头肿胀。
如果手指头又肿又涨，需要及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意以下几点：
1.避免过度活动手指头，以免加重肿胀。
2.保持手指头清洁，避免感染。
3.避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重痛风症状。
4.如果是感染引起的，应遵医嘱使用抗生素治疗。
5.如果是关节炎等疾病引起的，应在医生的指导下进行治疗。
总之，手指头又肿又涨可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意休息，避免过度活动，保持手指头清洁，避免感染。