局部冷敷
可以使用冰袋或冷毛巾对智齿周围的脸部进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可重复多次。冷敷能够使局部血管收缩，减轻炎症和疼痛反应。对于儿童来说，要注意控制冷敷的温度和时间，避免冻伤皮肤，可将冰袋包裹毛巾后再进行冷敷。
保持口腔清洁
正确刷牙：使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法，每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，将智齿周围及口腔内的食物残渣、细菌等清理干净，防止炎症加重。儿童刷牙时需要家长协助监督，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏。
使用漱口水：可以使用具有杀菌消炎作用的漱口水，如含氯己定的漱口水，每天漱口数次。但儿童应避免使用含酒精的漱口水，可选择儿童专用的温和漱口水。
就医检查
医生评估：如果长智齿牙疼持续不缓解或加重，应及时就医。医生会检查智齿的生长情况，看是否存在智齿冠周炎等问题。对于成人，医生可能会根据具体情况进行局部冲洗上药等处理，使用生理盐水和过氧化氢溶液交替冲洗智齿周围的盲袋，清除其中的脓液、细菌等。
特殊人群处理：孕妇长智齿牙疼时，就医时需告知医生怀孕情况，医生会谨慎选择治疗方法，尽量避免使用对胎儿有影响的药物；老年人长智齿牙疼时，要考虑其身体的整体健康状况，如是否有高血压、糖尿病等基础疾病，医生会综合评估后进行合适的处理。
如果智齿反复发炎疼痛，待炎症消退后，医生可能会建议根据智齿的生长情况考虑是否拔除智齿，以从根本上解决牙疼问题。