判断自己是否有前列腺炎，可以通过以下症状进行初步判断：
1.尿频、尿急、尿痛：这是前列腺炎最常见的症状之一，患者可能会感到排尿次数增多，尿急，尿痛等。
2.尿不尽、尿滴沥：前列腺炎可能导致尿液排出不完全，出现尿不尽、尿滴沥的现象。
3.会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛：前列腺炎可能会引起会阴部、耻骨上方、腹股沟区、生殖器等部位的疼痛或不适感。
4.性功能障碍：如阳痿、早泄、遗精等，部分患者可能会出现性欲减退。
5.精神症状：如焦虑、烦躁、抑郁等，部分患者可能会出现记忆力下降、失眠等精神症状。
需要注意的是，以上症状并不一定都同时出现，且其他疾病也可能引起类似症状。因此，如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如前列腺液常规、前列腺超声等，以明确诊断。
此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、避免久坐、多喝水、规律性生活等，也有助于预防和缓解前列腺炎的症状。