睡不着觉应该看失眠科或神经内科。
睡不着觉是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素、环境因素、生活方式等。因此，治疗失眠需要综合考虑这些因素，并采取相应的治疗方法。
失眠科和神经内科是专门治疗睡眠障碍的科室，医生会通过详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如多导睡眠监测、心理评估等，来确定失眠的原因，并制定个性化的治疗方案。
治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗和行为治疗等。药物治疗可以帮助改善睡眠质量，但需要在医生的指导下使用。心理治疗可以帮助患者调整睡眠习惯、改善心理状态，从而提高睡眠质量。物理治疗包括光照疗法、声音疗法等，可以通过调节环境来改善睡眠。行为治疗包括规律作息、避免刺激性物质、放松训练等，可以帮助患者建立良好的睡眠习惯。
除了接受专业治疗外，患者还可以采取一些自我调节的方法，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、创造舒适的睡眠环境等。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食等，也有助于改善睡眠质量。
总之，睡不着觉应该及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，患者也应该积极配合治疗，采取自我调节的方法，以提高睡眠质量，改善生活质量。