轻微耳鸣通常可以通过以下方法治疗：
1.调整生活习惯：保持充足的睡眠、避免长时间暴露在噪音环境中、减少咖啡因和酒精的摄入、定期进行锻炼等。
2.心理调节：通过放松训练、冥想、深呼吸等方法来减轻压力和焦虑，缓解耳鸣症状。
3.药物治疗：使用一些药物，如血管扩张剂、营养神经药物、抗抑郁药物等，来改善耳部血液循环、营养神经或调节情绪。
4.声治疗：使用耳鸣掩蔽器或其他声音治疗设备，通过外界声音来掩盖耳鸣声，帮助患者适应和忽略耳鸣。
5.治疗原发病：如果耳鸣是由其他疾病引起的，如中耳炎、高血压、糖尿病等，需要积极治疗原发病，以缓解耳鸣症状。
需要注意的是，对于轻微耳鸣，大多数情况下可以通过自我调节和生活方式改变来缓解症状。如果耳鸣持续时间较长、症状加重或伴有其他耳部症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，每个人对治疗的反应可能不同，因此治疗方法应根据个体情况进行选择和调整。