宝宝呕吐后拉稀，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：如果宝宝还在母乳喂养阶段，妈妈的饮食可能会对宝宝的肠道产生影响。妈妈应该避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高糖、高脂肪的食物。如果宝宝已经开始添加辅食，可以暂时减少辅食的种类和摄入量，以减轻宝宝的肠道负担。
2.补充水分：宝宝呕吐和拉稀会导致体内水分流失，因此需要及时补充水分。可以给宝宝喝适量的白开水、口服补液盐溶液或米汤等，以防止脱水。
3.注意保暖：宝宝的腹部容易受寒，导致肠道功能紊乱。可以给宝宝穿上保暖的衣物，特别是在夜间和换尿布时。
4.观察病情：密切观察宝宝的病情变化，包括呕吐和拉稀的次数、量、颜色、气味等，以及是否有发热、腹痛、精神萎靡等症状。如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解宝宝的症状。例如，蒙脱石散可以吸附肠道内的有害物质，减轻腹泻；双歧杆菌四联活菌片等益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能。但请务必按照医生的建议使用药物，不要自行给宝宝用药。
6.就医检查：如果宝宝的症状较为严重，或者持续时间较长，医生可能会建议进行进一步的检查，如大便常规、血常规等，以确定病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，因此在处理宝宝的呕吐和拉稀问题时，最好遵循医生的建议。如果对宝宝的健康有任何疑虑，应及时咨询医生。