遗精是指不因性交而精液自行泄出的现象，有梦遗和滑精之分。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为“梦遗”，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。
正常情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。
频繁遗精的原因：
1.精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书、淫画，导致冲动发生遗精)。
2.体质虚弱：各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。
3.局部病变：性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。
频繁遗精的治疗方法：
1.冷水冲洗法：每天早、晚用冷水冲洗阴囊1次，每次2—3分钟，这样可降低性神经的兴奋度。
2.心理调节法：正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。
3.按摩疗法：临睡前按摩，每晚睡觉前用手按压关元，气海，中极等穴位。点按会阴法，牵拉法等都有一定疗效，需要在女方的配合下治疗疗效更佳。
4.提肛运动法：坐在床上做收缩肛门的动作，自然呼吸，即吸气时肛门收缩，呼气时放松，连续做50次左右。
5.固精疗法：仰卧闭目，思想集中，不进行其他杂念，意守丹田，两手掩耳，食指叠于中指上，用第二指节按压在中指的指背上，用较强的力量快速地、富有弹性地按压，每秒钟1—2次，然后松开，这时手指和耳朵会有KA的一声，同时伴有杂念的消除。如此重复30—50次。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果遗精问题严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。