你所描述的情况在医学上被称为“遗尿症”。遗尿症是指5岁及以上的儿童或成年人在睡眠中出现不自主的排尿现象，每周至少2次，持续时间超过3个月。遗尿症可分为原发性和继发性两种类型，原发性遗尿症是指从小就开始遗尿，没有明显的器质性病因；继发性遗尿症则是由于某些疾病或其他因素引起的，如神经系统疾病、泌尿系统感染、糖尿病等。
你所描述的情况可能是由于以下原因引起的：
1.睡眠过深：在睡眠中，大脑皮层对脊髓排尿中枢的控制能力减弱，导致膀胱充盈时不能及时醒来排尿。
2.精神紧张：在睡眠中，大脑皮层的兴奋灶仍然存在，当膀胱充盈时，可能会引起大脑皮层的兴奋，导致遗尿症的发生。
3.遗传因素：遗尿症具有一定的遗传性，如果家族中有遗尿症患者，那么患病的风险可能会增加。
4.其他因素：如睡前饮水过多、膀胱容量过小、泌尿系统感染等，也可能导致遗尿症的发生。
如果你的遗尿症症状持续存在，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。医生可能会建议你采取以下措施：
1.调整生活习惯：睡前尽量减少饮水，避免过度兴奋和紧张，养成良好的排尿习惯。
2.药物治疗：如果遗尿症症状较为严重，医生可能会建议你使用药物进行治疗，如抗利尿激素、去氨加压素等。
3.物理治疗：如盆底肌训练、膀胱训练等，有助于增强膀胱的控制能力。
4.心理治疗：如果遗尿症是由于心理因素引起的，如焦虑、抑郁等，医生可能会建议你进行心理治疗，如认知行为疗法、催眠疗法等。
总之，遗尿症是一种可以治疗的疾病，如果你有遗尿症的症状，建议及时就医，寻求专业的帮助。同时，也要注意调整生活习惯，保持良好的心态，相信你一定能够摆脱遗尿症的困扰。