青汁是以大麦嫩叶为主要原料的饮品，营养丰富。关于大麦青汁什么时候喝最好，以下是一些建议：
1.早起一杯：起床后，人体处于生理性缺水状态，此时喝青汁可以为身体补充水分，促进新陈代谢，还能缓解便秘。
2.饭时或饭后30分钟内：如果在吃饭时或饭后30分钟内喝青汁，可以减少脂肪和热量的吸收，帮助控制体重。
3.运动前或后：青汁中含有一定的糖分和电解质，可以为身体提供能量，同时还能缓解运动后的疲劳。
4.饮酒前：青汁可以在胃中形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激，起到保护胃的作用。
5.晚上睡前3小时：晚上喝青汁可能会导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量，因此建议在睡前3小时之前饮用。
需要注意的是，每个人的体质和生活习惯不同，因此最佳饮用时间也可能有所差异。同时，青汁不能替代药物，如果身体有不适症状，应及时就医。