喉咙异物感可能是由多种原因引起的，以下是一些简易消除方法：
1.深呼吸和放松：深呼吸和放松可以帮助缓解喉咙紧张和压力，减轻异物感。
2.喝温水：温水可以舒缓喉咙，缓解不适。
3.咳嗽：有时咳嗽可以帮助清除喉咙中的异物。
4.尝试咳痰：如果感觉有痰，可以尝试咳痰，但要注意正确的咳痰方法。
5.避免刺激性物质：避免吸烟、暴露在刺激性气味或灰尘环境中。
6.保持水分摄入：充足的水分可以保持喉咙湿润。
7.改变饮食习惯：避免食用辛辣、油腻或酸性食物，以及过热或过冷的饮料。
8.避免过度使用喉咙：减少大声喊叫、长时间说话或过度清嗓。
9.就医咨询：如果异物感持续存在或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅适用于缓解轻微的喉咙异物感。如果异物感严重或持续时间较长，可能需要进一步的医疗检查和治疗。此外，对于特定人群，如孕妇、老年人或患有其他疾病的人，应在医生的指导下选择合适的方法。如果异物感严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。