经常手脚发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.神经病变：周围神经病变、神经炎或神经受压等都可能导致手脚发麻。例如，糖尿病、维生素B12缺乏、腕管综合征、颈椎病等疾病都可能影响神经功能，引起麻木感。
2.血液循环问题：血管狭窄、动脉硬化、血液循环不畅等都可能导致手脚供血不足，从而引起麻木。长时间保持同一姿势、雷诺氏病等也可能导致手脚发麻。
3.药物副作用：某些药物可能会引起手脚发麻，如降压药、抗抑郁药等。
4.营养不良：缺乏维生素B1、B6、B12等营养素可能导致神经功能障碍，引起手脚发麻。
5.其他因素：过度使用某些肌肉、中毒、电解质失衡、怀孕、甲状腺问题等也可能导致手脚发麻。
如果经常出现手脚发麻的情况，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如神经电生理检查、血液检查、影像学检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站立。定期活动身体，伸展四肢。
2.保暖：保持手脚温暖，避免受寒。
3.按摩：轻轻按摩手脚，促进血液循环。
4.避免诱因：尽量避免接触可能引起麻木的因素，如长时间使用电脑、过度使用手机等。
需要注意的是，手脚发麻可能是一些严重疾病的信号，因此如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。