早上体重和晚上相差5斤是正常现象，不必过于担忧。
体重在一天中会有所波动，这主要与以下因素有关：
1.饮食：进食后，胃容量增加，体重会相应增加。
2.水分摄入：饮水或摄入其他液体后，体重会增加。
3.排泄：排便、排尿后，体重会减轻。
4.衣物：穿着不同的衣物，体重也会有所差异。
5.活动量：白天活动量大，晚上休息时，体重可能会减轻。
6.时间：生理节律的影响，体重也会有一定波动。
如果早上和晚上的体重相差过大，可能与以下情况有关：
1.水肿：身体水分潴留，可能导致体重增加。
2.疾病：某些疾病，如肾脏疾病、心脏疾病等，可能引起水肿或体重异常波动。
3.药物：某些药物的副作用可能导致体重增加或减少。
为了准确了解体重变化，建议在以下情况下测量体重：
1.固定时间：每天在相同的时间测量体重，例如早晨起床后、排空大小便后。
2.相同条件：穿着相同的衣物，使用相同的测量工具。
3.长期观察：连续测量一段时间，观察体重的趋势。
如果对体重变化有疑虑，或伴有其他不适症状，如水肿、疲劳、食欲改变等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、运动员等，体重的波动可能更为明显，应根据个人情况咨询医生或专业的营养师。
总之，早上体重和晚上相差5斤是正常的生理现象，但如果相差过大或伴有其他异常症状，应及时就医，以确保身体健康。