精神不正常的表现主要包括以下几个方面：
1.情感和情绪的异常：情绪波动大、焦虑、抑郁、易激怒、情感淡漠等。
2.认知和思维的异常：注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、妄想、幻觉等。
3.行为和动作的异常：活动减少、退缩、自语自笑、刻板行为、冲动行为等。
4.社交功能的异常：与人交往困难、缺乏情感交流、兴趣减退等。
5.身体和生理的异常：睡眠障碍、食欲改变、体重下降、乏力等。
需要注意的是，以上只是一些常见的表现，每个人的症状可能会有所不同。如果怀疑自己或他人有精神方面的问题，应及时寻求专业医生的帮助。医生会通过详细的问诊、体格检查和心理评估等方法，确定是否存在精神问题，并制定相应的治疗方案。同时，家人和朋友的支持也对患者的康复非常重要。