老是长白头发可能由多种原因引起，以下是一些可能的因素：
1.遗传因素：部分人可能天生就容易长白头发，这可能与遗传有关。
2.年龄增长：随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞逐渐减少，导致头发变白。
3.压力和焦虑：长期的高压力状态可能导致身体分泌应激激素，影响黑色素的生成，从而导致头发变白。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、铜、锌等，也可能导致头发变白。
5.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能导致头发过早变白。
6.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等不良生活习惯可能影响身体健康，导致头发变白。
7.环境因素：长期暴露在紫外线、化学物质等环境因素下，可能损害毛囊中的黑色素细胞，导致头发变白。
如果您老是长白头发，以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，有助于维持身体健康和黑色素的生成。
2.避免过度染发和使用化学产品：频繁染发和使用刺激性的化学产品可能损害头发和毛囊，导致头发变白。
3.注意头发护理：避免过度烫染、使用热工具等，保持头发清洁和健康。
4.就医检查：如果您的头发过早变白，或者伴有其他异常症状，如脱发、皮肤发白等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，对于一些人来说，长白头发可能是正常的衰老现象，不一定意味着存在健康问题。然而，如果您对头发变白的情况非常担忧，或者出现了其他异常症状，建议咨询专业医生的意见，以获得更准确的诊断和建议。此外，对于儿童或青少年出现过早长白头发的情况，更应该引起重视，及时就医检查，以排除潜在的疾病因素。