胃不好的人，在日常生活中可以通过以下几种方式进行保养：
1.饮食方面：
规律饮食：每天定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱食。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷、过酸、过甜等刺激性食物，以及咖啡、浓茶、碳酸饮料等。
选择易消化食物：多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头、面包等，避免吃粗糙、难以消化的食物。
注意饮食卫生：保持食物的清洁卫生，避免食用过期、变质的食物。
2.生活习惯方面：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃不好的症状。
避免熬夜：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
保持心情愉悦：避免长期紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。
适量运动：适量运动可以促进胃肠蠕动，提高消化功能。
3.药物治疗方面：
如果胃不好是由于幽门螺杆菌感染引起的，可以在医生的指导下使用四联疗法进行治疗，即两种抗生素+质子泵抑制剂+铋剂。
如果胃不好是由于胃酸分泌过多引起的，可以在医生的指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂进行治疗。
如果胃不好是由于胃黏膜损伤引起的，可以在医生的指导下使用硫糖铝、枸橼酸铋钾、胶体果胶铋等胃黏膜保护剂进行治疗。
总之，胃不好的人在日常生活中要注意饮食和生活习惯，避免食用刺激性食物，保持心情愉悦，适量运动。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。