脚丫起泡、瘙痒的原因和解决方法主要有以下几点：
1.足癣：由真菌感染引起，具有传染性。常表现为足底或趾间出现水疱、红斑、鳞屑，伴有瘙痒。可外用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。同时要注意保持足部清洁干燥，勤换鞋袜，避免与他人共用拖鞋、浴巾等。
2.湿疹：病因复杂，可能与过敏、感染、环境等因素有关。表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松、丁酸氢化可的松等，严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。同时要注意避免搔抓，避免热水烫洗，避免接触过敏原。
3.接触性皮炎：接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。表现为红斑、丘疹、水疱、渗出等，伴有瘙痒。去除病因后，皮损可逐渐消退。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松、丁酸氢化可的松等，严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。同时要注意避免再次接触过敏原。
4.汗疱疹：好发于夏季，与手足多汗、精神紧张、过敏等因素有关。表现为掌跖、指侧出现水疱，伴有瘙痒或烧灼感。水疱干涸后会出现蜕皮。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松、丁酸氢化可的松等，严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。同时要注意保持手足凉爽，避免精神紧张和焦虑。
5.其他：扁平苔藓、银屑病、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致脚丫起泡、瘙痒。如果脚丫起泡、瘙痒持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。