眼睛长挑针医学上称为麦粒肿，可尝试以下方法进行缓解。
1.热敷：用温热的毛巾或蒸汽眼罩敷在麦粒肿上，每天3-4次，每次10-15分钟。热敷可以促进血液循环，帮助麦粒肿消退。
2.使用抗生素眼药水或眼膏：如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等，按照说明书使用，可控制感染，促进炎症消退。
3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免加重感染。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
如果麦粒肿持续不愈、红肿加重、出现发热等症状，应及时就医。医生可能会建议进行切开排脓或其他治疗。
需要注意的是，儿童、孕妇、哺乳期妇女及年老体弱者，使用药物需要格外谨慎，应在医生的指导下使用。此外，糖尿病患者由于血糖较高，感染后容易扩散，应更加注意眼部卫生，及时就医。如果对麦粒肿的治疗有任何疑问，应咨询医生以获得个性化的建议。