乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，通常表现为乳房疼痛和肿块，有时还可能伴有腋下疼痛。以下是关于乳腺增生、乳房有疙瘩和腋下疼痛的一些建议：
1.就医检查：如果出现乳房有疙瘩和腋下疼痛，应及时就医，进行全面的身体检查和乳腺相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛和疙瘩的原因。
医生可能会进行乳房触诊，以了解疙瘩的大小、形状、质地、活动度等特征。
超声检查可以帮助医生观察乳房组织的结构和血流情况，判断是否有乳腺增生、囊肿、结节等病变。
MRI对软组织的分辨力较高，对于发现较小的病变或隐匿性病变有一定帮助。
2.了解乳腺增生：乳腺增生是由于乳腺组织的增生和复旧不全导致的一种良性疾病。其发生与内分泌激素失调有关，主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛可在月经前加重，月经后减轻。
除了乳房疼痛和疙瘩外，部分患者还可能出现乳头溢液、月经失调等症状。
乳腺增生通常是一种自限性疾病，在绝经后可能逐渐缓解。
3.治疗方法：治疗方法应根据症状的严重程度、患者的年龄和生育需求等因素来决定。
一般治疗：包括调整生活方式、饮食习惯、减轻压力等。建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，避免熬夜、过度劳累、饮酒等。
药物治疗：如果疼痛症状明显，可以使用一些药物来缓解疼痛，如非甾体抗炎药、抗抑郁药等。此外，一些中药也可能对缓解乳腺增生的症状有一定帮助。
手术治疗：在极少数情况下，如乳腺增生导致明显的肿块或怀疑有恶变时，可能需要进行手术治疗。
4.定期复查：即使经过治疗，乳腺增生也可能会复发或出现新的问题。因此，患者需要定期进行复查，以便及时发现和处理任何异常情况。
复查的时间间隔一般为3~6个月，具体根据医生的建议而定。
复查项目包括乳房触诊、超声检查等，必要时可能会进行其他检查。
5.注意事项：
自我检查：患者可以每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化情况。但需要注意正确的检查方法，避免过度刺激乳房。
避免滥用药物：避免自行使用含有激素的药物或保健品，以免加重乳腺增生的症状。
关注情绪：乳腺增生与情绪因素密切相关，患者应保持积极乐观的心态，避免长期抑郁、焦虑等不良情绪。
生育和哺乳：对于有生育需求的患者，建议在医生的指导下进行备孕和哺乳，这对乳腺健康有一定的益处。
总之，如果出现乳腺增生、乳房有疙瘩和腋下疼痛等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗和复查。同时，患者应保持良好的生活习惯，关注乳房健康，定期进行自我检查。