男人的阴茎在疲软状态下一般为7-9cm，勃起后一般为11-16cm。这只是一个参考范围，具体长度因人而异，受到多种因素的影响，如遗传、营养、发育情况、激素水平等。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量男性性能力的唯一标准，更重要的是勃起功能和性满意度。如果阴茎过于短小，影响了性生活或造成了心理困扰，可以考虑就医咨询，了解是否存在发育异常或其他问题，并根据医生的建议进行治疗。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持男性生殖系统的健康。如果对自己的阴茎长度或性健康有任何疑虑，最好咨询专业的医生或男科专家，以获得准确的建议和指导。