牙缝里面臭的原因主要有以下几点：
1.食物残留：食物在牙缝中残留，被细菌分解后会产生异味。
2.牙菌斑：牙菌斑是牙齿表面的一层粘性薄膜，其中含有大量细菌，会产生异味。
3.牙结石：牙结石是由牙菌斑和食物残渣钙化形成的，会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭等问题。
4.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎、龋齿等，会导致口腔内细菌滋生，产生异味。
5.饮食习惯：长期食用辛辣、刺激性食物，或吸烟、饮酒等，会导致口腔异味。
6.其他因素：如消化不良、呼吸系统疾病等，也可能导致口腔异味。
针对牙缝里面臭的问题，可以采取以下方法进行改善：
1.正确刷牙：每天早晚刷牙，使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝，保持口腔清洁。
2.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防口腔疾病。
3.饮食调整：减少食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
4.定期检查：定期到口腔医院进行检查，及时发现和治疗口腔疾病。
5.其他方法：使用漱口水、口腔清新剂等，也可以缓解口腔异味。
如果牙缝里面臭的问题严重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，也是预防口腔异味的重要方法。