女人用生姜花椒泡脚具有以下好处：
1.改善睡眠：生姜和花椒都具有促进血液循环的作用，能够使身体温暖，缓解疲劳，从而帮助改善睡眠质量。
2.缓解宫寒：生姜和花椒都具有温中散寒的作用，能够促进身体的血液循环，缓解宫寒症状，如痛经、月经不调等。
3.祛湿散寒：生姜和花椒都具有祛湿散寒的作用，能够促进身体的新陈代谢，排出体内的湿气和寒气，从而缓解湿气重、关节疼痛等症状。
4.改善脚气：生姜和花椒都具有抗菌消炎的作用，能够抑制脚部的细菌和真菌生长，从而改善脚气症状。
需要注意的是，孕妇、月经量过多的女性以及有出血倾向的人群不宜使用生姜花椒泡脚。此外，泡脚的时间不宜过长，一般以15-30分钟为宜，以免引起头晕、心慌等不适症状。