去黑头粉刺可以采用以下方法：
1.清洁面膜：使用清洁面膜前先热敷打开毛孔，然后将清洁面膜均匀地涂抹在脸上，等待10-15分钟后洗净。
2.粉刺针：先用热毛巾敷在长有粉刺的地方，使毛孔张开，再用粉刺针的圆环轻轻按压粉刺，粉刺就会被挤出。
3.黑头贴：洁面后，贴上黑头贴，待干后撕去，可有效拔出黑头。
4.医美手段：如果黑头粉刺较为严重，可以寻求专业医生的帮助，进行光子嫩肤、微针等医美项目。
需要注意的是，在去黑头粉刺的过程中，要避免过度清洁和挤压，以免损伤皮肤。同时，要保持良好的生活习惯，如定期清洁皮肤、饮食清淡、作息规律等，以预防黑头粉刺的产生。