喝酒后第二天出现头晕、恶心的症状，通常是由于酒精在体内代谢不完全，或者饮酒时摄入了其他有害物质，引起了身体的不适。以下是一些缓解这些症状的建议：
1.补充水分：喝足够的水可以帮助稀释血液中的酒精浓度，缓解脱水症状，减轻头晕、恶心的感觉。
2.进食清淡易消化的食物：如面包、饼干、米粥等，可以缓解胃部不适，提供能量。
3.避免再次饮酒：再次饮酒会加重酒精对身体的损害，导致更严重的不适。
4.休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
5.观察症状：如果头晕、恶心的症状持续不缓解或者加重，或者出现其他不适，如呕吐、腹痛、呼吸困难等，应及时就医。
6.就医：医生可能会根据症状的严重程度，给予药物治疗，如止呕药、胃黏膜保护剂等。
需要注意的是，长期大量饮酒会对身体健康造成严重危害，如肝脏损害、心血管疾病等。因此，建议适量饮酒，避免酗酒。同时，如果有任何健康问题，应在医生的指导下进行治疗。