早起喝水有以下作用：
补充水分：夜间睡眠时，身体会通过呼吸、排汗等方式流失水分，导致身体缺水。早起喝水可以及时补充身体所需的水分，维持身体的正常代谢。
促进消化：水可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，有助于消化和吸收食物。
降低血液黏稠度：早起喝水可以稀释血液，降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。
提高免疫力：水是身体的重要组成部分，充足的水分摄入有助于维持身体的正常免疫功能。
美容养颜：喝水可以促进新陈代谢，排出体内毒素，有助于保持皮肤的健康和光泽。
需要注意的是，以下人群在早起喝水时需要特别注意：
肾脏疾病患者：这类患者需要控制水分的摄入量，以免加重肾脏负担。
心脏疾病患者：过多的水分摄入可能会加重心脏负担，因此需要在医生的指导下控制饮水量。
糖尿病患者：喝水过多可能会导致血糖升高，因此需要注意控制饮水量和时间。
此外，早起喝水也需要注意方法和时间。最好在起床后30分钟内喝一杯温水，水温不宜过高或过低。同时，不要等到口渴了才喝水，应该养成定时定量喝水的好习惯。
总之，早起喝水对身体有很多好处，但需要根据个人情况合理控制饮水量和时间。如果有任何不适，应该及时就医。