根据你的描述，考虑左侧睾丸附睾炎、睾丸扭转、睾丸肿瘤等疾病的可能，需要及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。以下是对这些疾病的详细介绍：
1.左侧睾丸附睾炎：是男性生殖系统的常见疾病，多由细菌经血行、淋巴或直接蔓延感染附睾引起，常与睾丸炎同时发生。急性附睾炎起病急，患侧阴囊坠胀不适、疼痛明显，可放散至同侧腹股沟区及下腹部，伴有全身不适及高热。炎症较重时，阴囊皮肤红肿，同侧精索增粗，有触痛。慢性附睾炎多由急性附睾炎治疗不彻底而引起，症状时轻时重，有时可因急性期未能彻底治愈而迁延成慢性，但多数病人并无急性发作史。附睾局部或整个附睾肿大，变硬，有压痛，同侧输精管增粗。
2.睾丸扭转：是阴囊内常见急症之一，自新生儿至70岁老人都可发生，65%发生于12-19岁，一般发病前几小时有剧烈活动，或睾丸受过外力。睡眠或安静时，忽然发生睾丸剧烈疼痛，这是此病首发的症状，也是其主要诊断依据之一，部分病人伴有恶心呕吐、阴囊肿胀、触痛明显。一般认为，对睾丸扭转6小时以内处理者，睾丸挽救率可达80%，24小时后处理者，其挽救率仅为20%，此时睾丸即使能够保留，其患侧睾丸功能往往受到损坏。
3.睾丸肿瘤：是泌尿外科中常见的肿瘤之一，分原发性和继发性两类，绝大多数为原发性，分为生殖细胞肿瘤和非生殖细胞肿瘤两大类。任何年龄均可发病，但以20-45岁多见，一般比睾丸精原细胞瘤发病年龄略低。其主要临床表现为睾丸渐进的、无痛性的增大，并有沉重感，睾丸肿胀、变硬。精原细胞瘤肿大的睾丸往往保持睾丸的轮廓，质地一致，而畸胎瘤则呈结节性肿大，软硬不一致。约有10%的患者因睾丸内出血或梗死而感觉疼痛，10%的患者可能出现转移症状，如腹膜后淋巴转移块较大，压迫神经根出现背痛。
4.其他疾病：左侧精索静脉曲张、阴囊血肿、急性阴囊湿疹、imbledon综合征等疾病也可出现类似症状。
总之，左侧睾丸疼痛、有硬块、一碰就疼是一种严重的症状，可能会影响男性的生育能力和性功能，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。在治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动和性生活，同时应保持局部清洁卫生，避免感染。