造成“晚上睡觉总是心慌睡不着”的原因有很多，可能是疾病引起，也可能是生活习惯或其他因素导致，具体原因如下：
1.心脏疾病：如心律失常、冠心病等，都可能导致心慌、心悸，从而影响睡眠。
2.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，也可能导致睡觉时出现心慌、呼吸不畅等症状，影响睡眠质量。
3.焦虑、抑郁：情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起心慌、失眠等症状。
4.内分泌疾病：如甲状腺功能亢进，可导致代谢率增加，引起心慌、烦躁、失眠等症状。
5.其他：如贫血、低血糖、心脏神经官能症等，也可能导致睡觉时心慌、睡不着。
如果经常出现晚上睡觉心慌睡不着的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中也可以采取以下措施来改善睡眠质量：
1.保持规律的作息时间，避免熬夜。
2.睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料，避免剧烈运动。
3.创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗、凉爽。
4.睡前可以进行放松的活动，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
5.如因情绪问题导致，可寻求心理医生的帮助。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。