眼皮老跳由支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起，若长期存在，可能是面肌痉挛或颅脑内疾病的征兆。医学上称之为“眼睑痉挛”。
该情况可通过以下方式改善：
1.保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。
2.保持愉悦的心情，避免压力过大、过度紧张。
3.避免长时间使用电子设备，尤其是在暗光或弱光环境下。
4.进行眼部按摩，用食指和中指轻按眼球，从眼角到眼尾轻轻按摩。
5.热敷眼部，用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，每次10-15分钟。
6.若眼皮跳持续时间较长或伴有其他症状，如面部肌肉抽搐、口角歪斜等，应及时就医，进行全面的神经系统检查，以排除颅脑内疾病的可能。
眼皮老跳通常是一种良性的、自限性的疾病，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。