自己清理耳屎的方法主要有以下几种：
1.耵聍钩取出法：
适用人群：耵聍栓塞较小且位置较浅的人群。
操作方法：使用耵聍钩直接取出耵聍。使用前需将耵聍钩蘸取丁卡因、利多卡因等表面麻醉药物，以减轻患者的不适感。
注意事项：操作时需注意避免损伤外耳道及鼓膜。如果耵聍较硬，难以取出，或患者外耳道狭窄，不建议使用此方法。
2.外耳道冲洗法：
适用人群：耵聍栓塞较小且位置较浅的人群。
操作方法：使用注射器或电动吸引器将耵聍吸出。操作时需注意控制压力，避免损伤外耳道及鼓膜。
注意事项：如果耵聍较硬，难以吸出，或患者外耳道狭窄，不建议使用此方法。
3.耵聍软化法：
适用人群：耵聍栓塞较大或较硬的人群。
操作方法：使用3%~5%碳酸氢钠溶液或耵聍水等滴耳，每日3~4次，每次滴3~5滴，连续滴3~4日后，待耵聍软化后，再用吸引器将其吸出。
注意事项：使用耵聍软化剂时需注意观察是否有过敏反应。如果出现耳部疼痛、听力下降等不适症状，需及时就医。
4.其他方法：
不建议自行使用棉签、挖耳勺等工具挖耳，以免损伤外耳道或鼓膜。
如果耵聍过多或存在耵聍栓塞，建议及时就医，由专业医生进行处理。
需要注意的是，清理耳屎时应注意以下几点：
1.避免频繁挖耳，以免损伤外耳道皮肤或鼓膜。
2.不要使用尖锐的物体挖耳，以免损伤外耳道或鼓膜。
3.保持外耳道清洁干燥，避免进水或感染。
4.如果出现耳部疼痛、听力下降等不适症状，应及时就医。