跳绳对长高有一定帮助，但不是绝对能长高，其效果受多种因素影响。
一、生长发育阶段的影响
处于青春期等生长发育活跃阶段的人群，跳绳更有助于长高。因为此阶段身体对运动刺激较为敏感，跳绳能刺激骨骼生长板，促进骨骼发育。
二、跳绳方式的影响
正确的跳绳方式对长高更有利。例如跳绳时保持合适的频率和姿势，能更好地发挥跳绳对骨骼的刺激作用，若跳绳姿势不当，可能无法达到理想的促进长高效果。
三、个体差异的影响
不同个体对跳绳促进长高的反应不同。有些人可能因自身遗传等因素，跳绳后长高效果明显，而有些人可能效果相对不显著，但坚持跳绳仍对身体整体健康有益，也可能间接助力长高。
四、结合其他因素的影响
跳绳要和合理的饮食、充足的睡眠等相结合，才能更好地助力长高。比如充足的睡眠能为生长激素分泌创造良好环境，合理饮食能提供骨骼生长所需营养，再配合跳绳，对长高的促进作用会更显著。