哺乳期头疼可以吃对乙酰氨基酚，不影响喂奶。
对乙酰氨基酚是一种常用的解热镇痛药，适用于缓解轻度至中度的疼痛，如头疼、牙疼、关节疼等，也可用于感冒或流感引起的发热。对乙酰氨基酚通过肝脏代谢，大约有20%的剂量以原形经肾脏排泄，其余的代谢产物主要与葡萄糖醛酸结合后随尿液排出体外。由于其代谢产物对肝脏和肾脏有一定的毒性，所以哺乳期妇女使用对乙酰氨基酚时需要注意以下几点：
1.用药后应避免哺乳至少4小时，待药物基本代谢后再哺乳，以减少药物对婴儿的影响。
2.用药期间应多喝水，以促进药物的排泄，减轻对肝脏和肾脏的损害。
3.如果头疼症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。