13岁头皮屑多的原因主要有以下几点：
1.头皮感染：13岁孩子正处于好动的年纪，可能会经常用手搔抓头皮，若此时不注意卫生，容易导致头皮感染马拉色菌，从而引起头皮屑增多。
2.头皮干燥：如果孩子的头皮比较干燥，也会出现头皮屑增多的情况。这可能是由于遗传、环境因素或使用了某些洗发水等原因导致的。
3.洗发水过敏：如果孩子对洗发水或护发素中的某些成分过敏，也可能会引起头皮屑增多。
4.内分泌失调：13岁孩子的内分泌系统还没有完全发育成熟，如果此时孩子的生活习惯不健康，如经常熬夜、饮食不规律等，可能会导致内分泌失调，从而引起头皮屑增多。
5.其他因素：此外，头皮屑多还可能与遗传、压力、药物等因素有关。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解头皮屑多的情况：
1.保持头皮清洁：每天用温和的洗发水洗头，避免使用过于刺激的洗发水或护发素。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素B、E和锌的食物，如全麦面包、蔬菜、水果、坚果等。
3.避免搔抓：教育孩子不要用手搔抓头皮，以免加重头皮感染。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，适当运动等。
5.就医治疗：如果头皮屑多的情况比较严重，或者伴有头皮瘙痒、红肿等症状，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。