如果挤完痘痘后出现红肿，可以采取以下方法来消除：
1.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除油脂和污垢，但要避免过度摩擦。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在红肿部位，每次15-20分钟，有助于减轻红肿和疼痛。
3.使用药物：可以在医生的指导下使用外用药物，如抗生素软膏、消炎药膏等，帮助预防感染和减轻红肿。
4.注意保湿：使用温和的保湿产品，保持皮肤湿润，有助于缓解红肿和促进皮肤修复。
5.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免挤压痘痘，以免加重红肿和感染。
6.注意饮食：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃水果和蔬菜，有助于皮肤健康。
需要注意的是，阿达帕林是一种外用药物，主要用于治疗痤疮（痘痘）等皮肤问题。使用阿达帕林时，需要注意以下几点：
1.正确使用方法：在洁面后，取适量阿达帕林凝胶轻轻涂抹在痘痘或痤疮部位，避免接触正常皮肤。每天使用一次，建议在睡前使用。使用时应注意避免接触眼睛、口腔和唇部等敏感部位。
2.注意皮肤反应：使用阿达帕林可能会引起皮肤干燥、脱屑、发红、瘙痒等不适反应。如果出现严重的皮肤反应或过敏症状，应立即停止使用，并咨询医生的建议。
3.避免日晒：阿达帕林具有光敏性，使用后应避免暴露在阳光下，否则可能会导致皮肤晒伤或过敏。在户外活动时，应涂抹防晒霜并采取其他防晒措施。
4.孕期和哺乳期慎用：阿达帕林可能对胎儿或婴儿产生潜在影响，因此孕妇和哺乳期妇女应在医生的指导下谨慎使用。
5.与其他药物的相互作用：阿达帕林可能会与其他药物发生相互作用，因此在使用前应告知医生正在使用的其他药物，包括处方药、非处方药和天然药物等。
总之，挤完痘痘后出现红肿是正常的，但需要注意正确的护理方法和使用药物。如果红肿持续不消退或伴有其他症状，如发热、疼痛加剧等，应及时就医，以免延误病情。同时，在使用阿达帕林等药物时，应严格按照医生的建议使用，避免滥用药物。