感冒时可以吃蒸鸡蛋，但需注意食用量和个人体质。
鸡蛋营养丰富，易于消化，是一种适合在感冒时食用的食物。以下是关于感冒时食用蒸鸡蛋的几点建议：
1.补充营养：感冒会使身体消耗更多的能量和营养物质，蒸鸡蛋可以提供优质蛋白质、维生素和矿物质等营养，有助于身体恢复。
2.容易消化：蒸鸡蛋相对比较容易消化，不会给胃肠道增加过多负担，适合感冒时消化功能较弱的人群。
3.避免过敏：如果个体对鸡蛋过敏，食用蒸鸡蛋可能会引发过敏反应，加重感冒症状。因此，在食用蒸鸡蛋之前，要了解自己是否对鸡蛋过敏。
4.控制食用量：虽然蒸鸡蛋有一定的营养，但也不能过量食用。过多的蛋白质摄入可能会增加胃肠道的负担，影响消化功能。
5.注意搭配：在食用蒸鸡蛋的同时，应注意搭配其他食物，如蔬菜、水果等，以保证营养均衡。
总之，感冒时可以适量食用蒸鸡蛋，但要根据个人体质和具体情况来调整食用量和方式。如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。