牙齿内侧掉了一小块，可能是牙结石、龋齿、牙釉质发育不全等原因引起的。以下是一些建议：
1.及时就医：如果牙齿掉了一小块，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
2.洗牙：如果是牙结石引起的，可以通过洗牙的方式去除牙结石，恢复牙齿的健康。
3.补牙：如果是龋齿引起的，需要进行补牙治疗，以防止龋齿进一步发展。
4.修复：如果是牙釉质发育不全引起的，可以通过贴面、烤瓷牙等方式进行修复。
5.注意口腔卫生：无论是什么原因引起的牙齿问题，都需要注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、定期洗牙等，以保持口腔健康。
总之，如果牙齿内侧掉了一小块，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。同时，注意口腔卫生，定期进行口腔检查和洗牙，以预防口腔疾病的发生。