一般来说，宝宝从出生后2周就可以补充益生菌了。
宝宝出生后的前6个月，自身免疫系统还没有发育完善，肠道内的有益菌群还比较少，这个时候补充益生菌，可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群，提高免疫力，预防过敏等问题。
需要注意的是，益生菌并不是越多越好，也不是所有的宝宝都需要补充益生菌。在补充益生菌时，应该按照医生或营养师的建议来服用，不要自行增减剂量。
此外，宝宝的肠道菌群会随着年龄的增长而逐渐建立和完善，所以在宝宝6个月后，可以根据宝宝的实际情况来决定是否继续补充益生菌。
总之，补充益生菌应该根据宝宝的个体情况来决定，在医生或营养师的指导下进行。同时，还应该注意宝宝的饮食均衡，多吃一些富含益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等。