乳晕发炎红肿可能是由于感染、外伤、过敏等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.保持清洁：使用温水清洗乳晕区域，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。清洗后，轻轻拍干皮肤。
2.避免刺激：避免穿着过紧的胸罩或衣物，以免摩擦乳晕。选择棉质、透气的衣物，减少对皮肤的刺激。
3.使用冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在乳晕上，每次15-20分钟，有助于减轻红肿和疼痛。
4.外用药物：可以使用含有抗生素或消炎成分的药膏或乳液，如红霉素软膏、百多邦等，按照说明书使用。
5.口服药物：如果症状严重，可以口服抗生素来消除感染。请在医生的指导下使用药物。
6.就医诊治：如果乳晕发炎红肿持续不缓解、加重或出现其他症状，如发热、脓液形成等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，并根据具体情况给予合适的治疗，如切开引流等。
此外，在治疗期间，应注意以下几点：
避免自行挤压或挑破乳晕脓肿，以免引起感染扩散。
注意个人卫生，保持乳晕区域的清洁。
饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
按照医生的建议进行治疗，并按时复诊。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果乳晕发炎红肿严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，如果有其他健康问题或正在服用其他药物，应告知医生，以便医生根据具体情况进行综合治疗。