嘴里起大泡可能是由以下原因引起的：
1.创伤性因素：进食时不小心咬伤口腔黏膜、刷牙时用力过度等，可能导致口腔黏膜受损，形成血疱或水疱。
2.感染：病毒、细菌或真菌等感染口腔黏膜，可引起炎症反应，导致嘴里起大泡。常见的感染包括口腔溃疡、口腔单纯疱疹、手足口病等。
3.过敏反应：某些食物、药物或口腔内的某些物质过敏，可能引起过敏反应，导致口腔黏膜肿胀、起疱。
4.营养不良：维生素缺乏、铁、叶酸等营养素缺乏，可能影响口腔黏膜的健康，导致口腔溃疡或疱样病变。
5.免疫系统问题：自身免疫性疾病、免疫缺陷等免疫系统问题，可能导致口腔黏膜炎症和疱样病变。
6.压力和情绪因素：长期的压力、焦虑或紧张情绪可能影响免疫系统功能，导致口腔黏膜问题。
7.口腔疾病：某些口腔疾病，如扁平苔藓、天疱疮等，可能引起口腔黏膜起泡。
8.其他因素：某些系统性疾病、遗传因素、药物副作用等也可能导致嘴里起大泡。
如果嘴里起大泡持续不愈、伴有疼痛、出血、肿胀加重或其他不适症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的口腔检查和诊断，并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，可以注意以下几点：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免刺激口腔黏膜。使用温和的漱口水漱口，保持口腔湿润。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粗糙或过热的食物，以免加重口腔不适。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.调整饮食：增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等。
5.避免咬唇、舔唇等不良习惯：这些习惯可能加重口腔黏膜损伤。
需要注意的是，嘴里起大泡的原因可能因人而异，具体治疗方法应根据个体情况而定。如果对嘴里起大泡的原因或治疗有任何疑问，应咨询医生的建议。