鼻炎发作导致呼吸困难，可以采取以下方法缓解
1.使用药物：可以使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，减轻鼻黏膜炎症，缓解呼吸困难。还可以使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，减轻过敏反应，缓解呼吸困难。如果有细菌感染，可以使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等，消除炎症，缓解呼吸困难。以上药物均需在医生的指导下使用
2.洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜炎症，缓解呼吸困难
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者使用滴鼻剂保持鼻腔湿润，缓解呼吸困难
4.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，减少鼻炎发作的机会
5.就医治疗：如果呼吸困难严重，或者经过上述治疗方法仍不能缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议进行手术治疗，或者使用其他药物进行治疗。此外，在日常生活中，应注意保暖，避免感冒，保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，避免过度劳累和精神紧张。