得了食道炎是否可以自愈，需要根据具体情况来判断。一般来说，如果食道炎是轻微的，且病因能够及时去除，如避免食用辛辣、酸性食物，戒烟戒酒等，食道炎可能会自愈。但是，如果食道炎比较严重，或病因持续存在，如反流性食管炎等，食道炎可能无法自愈，需要进行治疗。
以下是关于食道炎的一些详细信息：
1.食道炎的症状：食道炎可能会导致胸骨后疼痛、烧心、反酸、吞咽困难等症状。这些症状的严重程度和持续时间因人而异。
2.食道炎的原因：食道炎的常见原因包括胃酸反流、长期吸烟和饮酒、过度进食辛辣食物、食管裂孔疝等。其他因素如药物副作用、感染、放射性食管炎等也可能导致食道炎。
3.食道炎的诊断：医生通常会通过询问症状、进行体格检查和必要的实验室检查来诊断食道炎。其中，胃镜检查是最常用的方法，可以直接观察食道黏膜的情况，并取组织进行病理检查。
4.食道炎的治疗：治疗食道炎的方法包括改变生活方式、药物治疗和手术治疗等。具体的治疗方案应根据食道炎的严重程度、病因和患者的个体情况来制定。
改变生活方式：这是治疗食道炎的基础措施。患者应避免食用辛辣、酸性食物，戒烟戒酒，避免过度进食和餐后立即躺下。
药物治疗：药物治疗的目的是缓解症状、消除炎症和促进愈合。常用的药物包括抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。如果存在幽门螺杆菌感染，可能需要使用抗生素进行治疗。
手术治疗：在某些情况下，如严重的食管狭窄或食管裂孔疝等，可能需要手术治疗。
总之，得了食道炎是否可以自愈，需要综合考虑多种因素。如果怀疑自己患有食道炎，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，患者也应注意改变生活方式，以促进病情的恢复。