醒来手臂麻的原因可能有以下几点：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，导致血液循环不畅，引起麻木。
2.神经病变：如颈椎病、胸廓出口综合征等，可压迫神经，引起手臂麻木。
3.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病，也可能导致手臂麻木。
4.糖尿病：长期糖尿病可引起周围神经病变，导致手臂麻木。
5.其他：甲状腺功能减退、药物副作用、自身免疫性疾病等也可能引起手臂麻木。
如果醒来后手臂麻木持续不缓解，或伴有其他症状，如疼痛、无力、头晕、恶心等，应及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、头颅CT、血糖、甲状腺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的睡姿，避免手臂受压。如果有颈椎病、糖尿病等疾病，应积极治疗原发病。此外，适当进行体育锻炼，也有助于改善血液循环，预防手臂麻木。