脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除脂肪粒的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.针挑法：用一根绣花针，先用酒精消毒。然后慢慢的把脂肪粒挑开，要找到里面的白色浓粒，最后用棉签蘸点酒精在伤口处消毒，以防感染。
2.涂抹维生素E：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。
3.美容院挑除：有条件的可以选择到美容院进行挑除，这种方法比较可靠，不会留下疤痕，但价格较贵。
4.注意皮肤清洁：定期去角质，使用清洁面膜，保持皮肤清爽干净。
5.饮食清淡：少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
需要注意的是，脂肪粒的去除方法因人而异，有些人可能会对某些方法过敏或者不适用。在选择去除方法时，最好先咨询医生或者专业的美容师，根据自己的皮肤状况和需求选择合适的方法。同时，也要注意保持皮肤的清洁和健康，避免使用过于油腻的化妆品和护肤品，以预防脂肪粒的产生。