可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等。在大姨妈期间，女性的身体可能会有一些不适，如腹痛、疲劳等，适量食用芒果一般不会对身体造成不良影响，还可以为身体提供营养。
然而，芒果属于凉性水果，过量食用可能会导致肠胃不适，引起腹痛、腹泻等症状。因此，建议在大姨妈期间适量食用芒果，不要过量。
此外，大姨妈期间的饮食还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重痛经。
2.避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起腹痛、腹泻等症状。
3.多吃温热、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，有助于缓解身体不适。
4.注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类等食物，保证身体摄入足够的营养。
总之，在大姨妈期间可以适量食用芒果，但需注意食用量和食用方式。同时，还应注意饮食均衡和健康，避免食用对身体不利的食物。如果有任何不适症状，建议及时就医。