例假一般代指月经，月经期间血块比较多，可能与出血量多、宫寒、气滞血瘀等有关。
1.出血量多：如果月经量过多，血液在子宫内积聚时间过长，可能会凝结成血块排出。
2.宫寒：中医认为，宫寒是指子宫寒冷，可能与外感寒邪、过食生冷食物等有关。宫寒可能导致气血凝滞，经血排出不畅，形成血块。
3.气滞血瘀：如果情志不畅、肝气郁结，可能导致气滞血瘀，影响经血的运行，使经血在子宫内凝结成块。
此外，子宫内膜息肉、子宫肌瘤等也可能导致月经血块多。如果月经血块多伴有其他不适症状，如痛经、月经周期紊乱等，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，尤其是在经期；保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑；适量运动，有助于促进血液循环；注意饮食健康，避免过食生冷、辛辣刺激性食物。如果月经血块多的情况持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。