感冒后出现耳鸣症状，可能是由于病毒感染引起耳部炎症，导致耳部血液循环障碍，或者是病毒侵犯耳部神经所致。以下是一些建议：
1.及时就医：首先应到耳鼻喉科进行详细的耳部检查，如听力测试、耳镜检查等，以确定耳鸣的原因。医生可能会根据具体情况开具一些药物，如血管扩张剂、营养神经药物等，以改善耳部血液循环和营养供应，缓解耳鸣症状。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等情绪。
3.调整饮食：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、E的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以提高耳部细胞的抗氧化能力，促进耳部血液循环。
4.避免噪音刺激：尽量避免长时间处于噪音环境中，如工厂、建筑工地等。同时，也应避免长时间使用耳机，以免加重耳鸣症状。
5.耳部按摩：用手掌轻轻按压耳部，或用手指揉捏耳垂、耳后等部位，以促进耳部血液循环，缓解耳鸣症状。
6.远离过敏原：如果耳鸣是由于过敏引起的，应尽量远离过敏原，如花粉、尘螨等。
7.治疗感冒：积极治疗感冒，可服用一些抗病毒药物或抗生素，以减轻耳部炎症。
需要注意的是，如果耳鸣症状持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、头晕等，应及时就医，以免延误病情。