宝宝三个月时，奶水突然变少可能由以下原因引起：
1.情绪变化：妈妈的情绪会影响泌乳素的分泌，例如紧张、焦虑、疲劳等，都可能导致奶水减少。
2.饮食变化：妈妈的饮食也会影响奶水的产量，如果妈妈吃了回奶的食物，或者饮水不足，都可能导致奶水变少。
3.睡眠不足：宝宝的需求增加，如果妈妈睡眠不足，身体会分泌一种叫催乳素抑制因子的激素，从而抑制奶水的分泌。
4.疾病因素：妈妈如果患有乳腺炎、乳腺增生等疾病，也会影响奶水的分泌。
5.回奶：有些妈妈在宝宝三个月时会选择给宝宝回奶，这也会导致奶水突然变少。
针对以上原因，可以采取以下措施来解决：
1.调整情绪：妈妈要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.合理饮食：妈妈要多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，同时要多喝水，保证充足的水分摄入。
3.保证充足的睡眠：妈妈要保证充足的睡眠，让身体有足够的休息时间。
4.及时就医：如果妈妈患有乳腺炎等疾病，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
5.回奶：如果妈妈决定回奶，要逐渐减少喂奶的次数，同时可以服用一些回奶的药物，如维生素B6等。
总之，宝宝三个月时，奶水突然变少，妈妈要及时找出原因，并采取相应的措施来解决。如果问题持续存在，或者妈妈感到非常担忧，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问。