要控制甲状腺结节，需要采取以下综合措施：
1.就医治疗：
定期复查：对于较小的甲状腺结节，医生通常会建议定期进行超声检查，以监测结节的大小、形态和血流情况。
药物治疗：如果甲状腺功能正常，医生可能会开具甲状腺激素抑制剂，如左旋甲状腺素钠，以抑制结节的生长。
放射性碘治疗：对于功能性自主性甲状腺结节或高功能腺瘤，放射性碘治疗可能是一种有效的方法。
手术治疗：在某些情况下，如结节较大、有恶变倾向或引起明显压迫症状时，手术切除甲状腺结节是一种选择。
2.生活方式调整：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的碘，避免过度摄入或缺乏碘。增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
控制体重：过重或肥胖会增加患甲状腺疾病的风险，保持健康的体重有助于维持甲状腺功能。
减少压力：长期的高压力状态可能影响甲状腺功能，通过适当的放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对甲状腺健康产生不利影响，尽量戒烟限酒。
3.定期体检：
进行甲状腺功能检查，包括甲状腺激素水平和抗体检测。
医生可能会建议进行颈部超声检查，以早期发现结节的变化。
对于有甲状腺疾病家族史的人，更应定期进行体检和筛查。
需要注意的是，甲状腺结节的控制需要个体化的治疗方案，应根据结节的具体情况、患者的年龄、性别、健康状况等因素来制定。在治疗过程中，患者应密切配合医生的建议，定期复查，并遵循医生的指导进行生活方式的调整。如果对甲状腺结节的控制有任何疑问，应及时咨询医生。