右腰部里面酸痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动可能导致腰部肌肉劳损，引起酸痛。建议休息、热敷腰部，并进行适度的伸展运动。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰部疼痛。除了酸痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。需要就医进行详细的检查，如X光、CT或MRI，以确定诊断，并根据医生建议进行治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.肾脏疾病：肾脏感染、结石等肾脏疾病也可能引起腰部酸痛。可能伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状。需要及时就医，进行尿液检查、超声等检查，以确定病因，并接受相应的治疗。
4.脊柱关节炎：脊柱关节炎可影响脊柱和周围关节，导致腰部疼痛。还可能伴有晨僵、关节肿胀等症状。需要就医进行检查，如血液检查、影像学检查等，以明确诊断，并进行相应的治疗。
5.其他原因：胆囊炎、妇科病等也可能引起右侧腰部酸痛。
如果右腰部里面酸痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、尿频尿急等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。此外，保持良好的姿势、避免长时间久坐或弯腰、合理运动、保持腰部温暖等也有助于预防腰部酸痛的发生。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以专业医生的建议为准。