舌苔厚白、出虚汗是感冒时常见的症状，可能与以下原因有关：
1.外邪袭表：在感冒初期，风寒或风热之邪侵袭人体，导致卫表失和，正邪相争，可出现舌苔厚白、出虚汗的症状。
2.肺气不足：肺主皮毛，司开合，肺气不足时，卫外不固，容易感受外邪，导致感冒。同时，肺气不足还会导致津液不能固摄，出现出虚汗的症状。
3.脾胃虚弱：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱时，运化水湿的功能下降，湿邪内生，郁而化热，湿热熏蒸于舌，可导致舌苔厚白。同时，脾胃虚弱还会导致中气不足，不能固摄津液，出现出虚汗的症状。
针对舌苔厚白、出虚汗的症状，可以采取以下方法进行缓解：
1.饮食调理：多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重病情。
2.药物治疗：可以服用一些感冒药，如银翘解毒片、双黄连口服液等。同时，还可以服用一些健脾益气的中药，如参苓白术散、补中益气丸等。
3.注意休息：感冒期间要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
4.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
5.适量运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。
需要注意的是，如果舌苔厚白、出虚汗的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在感冒期间要注意保暖，避免再次着凉。