宫颈糜烂的物理治疗主要包括以下几种方法：
1.激光治疗：
原理：利用激光的高热效应，使糜烂组织碳化、结痂，最后脱落，从而达到治疗的目的。
适用情况：适用于中度和重度宫颈糜烂。
治疗过程：在治疗前，医生会对患者进行局部麻醉。然后，使用激光治疗仪将激光束照射在宫颈糜烂处，一般需要多次治疗，每次治疗间隔1-2周。
注意事项：治疗后可能会出现阴道分泌物增多、出血等情况，通常会在1-2周内自行消失。治疗后需要注意休息，避免劳累和性生活，同时要按照医生的要求使用药物，以预防感染。
2.冷冻治疗：
原理：利用制冷剂的低温作用，使宫颈糜烂组织冻结、坏死、脱落。
适用情况：与激光治疗相似，适用于中度和重度宫颈糜烂。
治疗过程：治疗前也需要进行局部麻醉。然后，将制冷剂喷射到宫颈糜烂处，一般需要治疗1-3次。
注意事项：治疗后可能会出现类似激光治疗后的症状，同时还可能伴有下腹部疼痛。治疗后需要注意保暖，避免着凉，同时要按照医生的要求使用药物。
3.电熨治疗：
原理：通过高频电流的热效应，使宫颈糜烂组织凝固、坏死、脱落。
适用情况：适用于轻度和中度宫颈糜烂。
治疗过程：治疗时，将电熨头接触宫颈糜烂处，通电后使组织凝固。一般治疗1-2次即可。
注意事项：治疗后可能会有阴道分泌物增多、出血等情况，通常在1-2周内自行消失。治疗后需要注意休息，避免劳累和性生活，同时要按照医生的要求使用药物。
需要注意的是，物理治疗宫颈糜烂可能会影响宫颈的弹性和分娩时的扩张能力，因此对于有生育需求的女性，医生可能会建议先进行药物治疗或其他保守治疗方法，待生育后再进行物理治疗。此外，在进行物理治疗前，患者需要进行全面的妇科检查，以确保没有其他妇科疾病。治疗后还需要定期复查，以监测治疗效果和预防复发。如果对宫颈糜烂的治疗有任何疑问，建议咨询专业的妇科医生。