哺乳期吃以下食物对宝宝大脑发育好：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是大脑发育的重要物质基础，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等。
2.富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸可以促进宝宝大脑发育，如深海鱼、核桃、芝麻等。
3.富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对宝宝大脑发育也很重要，如蔬菜、水果、全谷物等。
4.富含胆碱的食物：胆碱是一种重要的神经递质，有助于提高记忆力和学习能力，如蛋黄、肝脏、大豆等。
总之，哺乳期妈妈应该注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质、胆碱等营养物质的食物，以促进宝宝大脑发育。